Korisi on tyhjä.
Etusivu VITAMIINIT JA RAVINTO D-vitamiinit
D-vitamiinit
Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:
| 31 - 40 / 76 tuloksesta |
|
D-vitamiinin saanti on tärkeää luuston hyvinvoinnin kannalta. D-vitamiini on tärkeä apuaine kalsiumin ja fosfaatin imeytymiselle. D-vitamiinia muodostuu iholla auringonvalon ansiosta merkittävästi vain kesäkuukausina, Suomessa selkeästi vähemmän kuin Euroopan alueella keskimäärin.
D-vitamiinin saantisuositukset:
Lapset ja aikuiset 0-60 vuotta 10 μg/vrk
Ikääntyvät alkaen 61 vuotta 20 μg/vrk
Raskaana olevat ja imettävät 10 μg/vrk
