Blogi

Näytä nykyinen sisältö RSS-syötteenä

Blogi

Toisenlainen nettifarmaseutti aloittaa blogin kirjoittamisen! Hän käsittelee valoisalla asenteella aiheita päästä varpaisiin - ja vähän muualtakin. Blogin tavoitteena on antaa samankaltaista tietoa kuin apteekissa käydessä. Kuinka erikoisruokavalio vaikuttaa lääkevalintoihin? Mitä eroa on syylällä tai känsällä? Mitä vitamiineja kannattaa syödä? Näitä ja muita aiheita käsitellään kansantajuisesti.

Toisenlainen nettifarmaseutti

Hei! Olen farmaseutti Apteekkituotteet.fi:ssä ja Euran apteekissa. Käsittelen blogikirjoituksissani apteekissa usein kysyttyjä asioita. Neuvonta nimittäin kuuluu myös verkkoapteekin palveluun :)

 


1 - 10 / 17 tuloksesta
Julkaistu , julkaisija

Intiimialueen ongelmia on muillakin

Lue koko viesti: Intiimialueen ongelmia on muillakin

Kutittaa, kirvelee, tuoksahtaa. Intiimialueen vaivat nolostuttavat eikä edes lääkäriin kehdata mennä vaivoista puhumaan. Usein apua lähdetäänkin hakemaan helposti suoraan apteekin hyllyiltä tai henkilökunnalta kuiskien.

Yhtä usein apteekin hyllyjen välissä käydään kysymässä intiimialueen ongelmistakin kuin vitamiineistakin. Emättimen kuivuus ja kutina, hiivatulehdukset ja peräpukamat kiusaavat monia suomalaisia päivittäin. Itsehoito mahdollisuuksia on monia vaan mistä tietää koska kutina vaatii hoitoa?

 

Emättimen kuivuus on yleinen vaiva naisilla koska syitä ei ole vain yhtä. Kehon oma hormonitasapainon aleneminen ja vaihdevuodet ovat vasta alkusoittoa kuivuutta aiheuttavien tekijöiden listalle. Raskauden jälkeinen aika ja imettäminen, jotkin lääkkeet, virtsatietulehdukset, sukupuolitaudit ja stressi jatkavat loputonta listaa. Mistä siis apua? Kutittaa, kirvelee eikä ns. suksi luista. Apteekeista saa emättimen kuivuuteen ilman reseptiä niin liukuvoiteita kuin rasvojakin joita voi huoletta käyttää pidemmänkin aikaa. Myös suun kautta otettavia emättimen normaalia tasapainoa tukevia pillereitä on saatavilla. Suositeltavaa on kuitenkin keskustella lääkärin kanssa ensin näiden reseptivapaiden tuotteiden käytöstä jos käytössä on mahdollisesti kuivuutta aiheuttava lääkitys.

Ulkosynnyttimien ikävään kutinaan on täsmähoitoa tarjoavia voiteita. Kutina voi johtua yhtälailla limakalvojen kuivumisesta mutta myös ihoärsytyksestä tai tulehduksista. Karvojen ajelun yhteyteen onkin hyvä varata vähintään saippuaa ja pesun jälkeen rasvaa.
 

Mistä sitten tietää koska kutina viestii sittenkin tulehduksesta ja vaatii lääkkeellistä hoitoa?


Kirvely virtsatessa, lisääntynyt ja muuttunut valkovuoto sekä kivut yhdynnöissä ovat varmoja merkkejä hoidon tarpeesta. Virtsatietulehdukset, sukupuolitaudit, hiivatulehdukset ja emätintulehdukset vaativat lääkkeellistä hoitoa. Hiivan hoitoon on saatavilla reseptivapaasti useita niin suun kuin emättimenkin kautta otettavia lääkkeitä ja voiteita.

Hiiva ei kuitenkaan ole vain naisten tauti vaan miehetkin voivat saada hiivatulehduksen ja myös tartuttaa sitä sukupuoliteitse. Hiivan hoitoon ei ole poppaskonsteja vaan se on aina hoidettava lääkkeellisesti. Usein uusiutuessaan hiivakin vaatii lääkärin tutkimuksia.

Lääkäriin meno saattaa jännittää monia kun kyseessä on intiimivaivat. Helposti jätetäänkin menemättä edes testeihin ja vaiva saattaa pahentua huomattavasti. Markkinoille onkin tuotu laaja valikoima luotettavia kotitestejä tulehduksen/taudin selvittämiseen. Testien tuloksien näin näyttäen tai testin tulosta epäillessä on kuitenkin hyvä suunnata lääkärin vastaanotolle. Tarvittaessa lääkkeelliset hoidot sitten kuitenkin saa lääkärin vastaanotolta ohjeistuksen kanssa.
 

Aiheessa eteenpäin siirryttäessä päästään myös miehiä kiusaavaan vaivaan: peräpukamiin.


Peräpukamat ovat laajentuneita peräaukon laskimoita jotka voivat olla oireettomia pitkäänkin. Kutina ja kirvely peräaukon alueella, kirkas veri ulostettaessa tai veri paperissa pyyhittäessä kielivät kuitenkin oireilevista peräpukamista. Oireettomia pukamia ei tarvitse hoitaa ja pukamat liittyvätkin usein ummetukseen tai ponnisteluun ulostaessa joten ensimmäisenä helpotuksena kannattaakin suunnata katse omaan ruokavalioon. Vaivaaviin pukamiin ensihoitona on hyvä huolehtia peräaukon alueen hygieniasta ja kutinaan saa voiteita apteekista ilman reseptiä. Nämä voiteet ovat kuitenkin vain tilapäiseen käyttöön sillä ne saattavat ärsyttää peräaukon aluetta. Myös sisäisiin pukamiin on saatavilla reseptivapaasti peräpuikkoja. Vaivojen jatkuessa pidempään itsehoidosta huolimatta, tai jos verinen vuoto muuttuu runsaaksi, on aika hakeutua kiireesti lääkärin vastaanotolle. Hoitamatta jääneet pahaksi päässeet pukamat saattavat vaatia jopa leikkauksen.

Älkää siis arastelko mennä hakemaan apua vaivoihin – on se sitten flunssaa tai jotain intiimimpää – ette ole yksin sen kanssa

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Huuliherpes

Lue koko viesti: Huuliherpes

 

 

Huuliherpes eli yskänrokko on viruksen aiheuttama tarttuva tauti. Moni on saanut viruksen jo lapsuusiässä, mutta sen oireet ilmenevät vasta aikuisiällä. Huuliherpes voi uusiutua muutamankin kerran vuodessa ja olla pitkiä aikoja täysin oireeton.

Oireet

Huuliherpeksen aktivoituessa ensioireina ovat yleensä huulen punoitus, kihelmöinti ja pistely rakkulan muodostumisalueella. Rakkulat ilmestyvät useimmiten huulliin, suun ja nenän limakalvon alueille, jotka saattavat olla todella arat. Oireet kestävät muutamasta päivästä pariin viikkoon.

Hoito

Lievissä tapauksissa riittää, että huolehtii ihon puhtaudesta rakkuloiden alueella. Hoidon aloittaminen ensioireiden ilmennettyä nopeuttaa rakkuloiden paranemista ja saattaa jopa estää niiden ilmentymisen.
Apteekeissa on saatavilla huuliherpeksen hoitoon voiteita, laastareita ja tabletteja. Laastarit esimerkiksi auttavat peittämään huulen alueen herpestä ja suojaa tulehdukselta. Rakkuloita ei tule raapia tai muuten koskettaa, jottei iho ärsyynny enempää. Myös käsihygieniasta huolehtiminen auttaa ehkäisemään ihotulehduksia.
Jos oireet eivät helpota 10 päivässä, on hyvä hakeutua lääkäriin.

Tiesitkö?
Immuniteetin hetkellinen heikkeneminen esimerkiksi stressin tai flunssan takia voi altistaa herpeksen puhkeamiselle. Myös UV-säteilylle altistuminen voi aiheuttaa saman reaktion.

Lue koko viesti
Lisätietoja:: herpes, suu
Julkaistu , julkaisija

Apteekin tuoksuttomat tuotteet

Lue koko viesti: Apteekin tuoksuttomat tuotteet

Apteekin tuoksuttomat tuotteet

Jokaisella tulisi olla oikeus olla tuoksumatta. Siksi haluamme nostaa esille hajusteettomia tuotteita, jottei tuoksuttomuuden valinta olisi rasite. Osallistumme 26.10. - 1.11.2015 pidettävään tuoksuttomaan viikkoon yhteistyössä Allergia- ja astmaliiton kanssa. Lahjoitamme euron jokaisesta 31.12.2015 mennessä myymästämme hajusteettomasta tuotteesta Allergia- ja Astmaliitolle! Huomioithan myös läheisiäsi tuoksuttomalla viikolla.
 

Allergiatunnus

Allergia- ja Astmasivuilla kerrotaan, että allergiatunnus myönnetään puoluettomasti tutkituille ja turvallisiksi todetuille tuotteille ja on luotettavuuden osoitus. Tuotteet, joilla on Allergia- ja Astmaliiton myöntämä allergiatunnus, ovat aina hajusteettomia eivätkä sisällä yleisesti ärsyttäviä tai herkistäviä aineita.
 

Allergiatunnukselliset apteekkituotteet

La Roche-Posay -apteekkikosmetiikkasarjan kaikki tuotteet ovat hajusteettomia ja suunniteltu ihoystävälliseksi. Moni sarjan tuotteista onkin saanut allergiatunnuksen. Esimerkiksi silmien läheisyyteen tarkoitetuista tuotteista silmänympärysvoide, ripsiväri ja silmämeikinpoistoaine ovat kukin allergiatunnuksellisia. Myös Favoran ihohoitosarjassa on monia tuotteita, joilla on allergiatunnus. Favoran Antiredness-tuotteet ovat hajusteettomia. Favoran muita suosittuja tuotteita ovat kasvojen puhdistusvaahto ja hoitava käsivoide, joka soveltuu kuivien käsien vahvistamiseen pakkasten tullessa.

Lämpimiä ilmoja odotellessa on hyvä muistaa herkälle iholle soveltuvat aurinkotuotteet. Favoralla on aurinkogeeli, jonka matalakertoiminen suoja sopii talvisinkin käytettäväksi. Muita esimerkkejä aurinkotuotteista ovat La Roche-Posayn aurinkosuihke ja -voide lapsille. Näissä uv-suoja on 50+. Avène tuotteissa allergiaa aiheuttavien raaka-aineiden käyttö ja määrä on minimoitu. Avènen suosituista tuotteista terveyslähdevesi ja silmänympärysvoide ovat saaneet allergiatunnuksen.
 

Tuoksuttomat ihonhoitotuotteet

Apteekkikosmetiikkasarjoista Louis Widmerin ja Eucerinin monissa tuotteissa on tuoksullinen ja tuoksuton vaihtoehto. Muita tuoksuttomia tuotesarjoja ovat Dermalog ja ACO Special care hiustenhoitotuotteet ja perheen pienimmille Natusan Baby -sarjan ihonhoitotuotteet. Apteekin perusvoiteissa on hyvin laaja tuoksuton valikoima ihon kosteuttamiseen. Näistä esimerkiksi Aqualan soveltuu niin perusvoiteeksi, vartalon ja kasvojen pesuun kuin shampooksi.
 

Muita tuoksuttomia tuotteita


Tuoksuttomat tuotteet liitetään usein vain pelkästään ihonhoitoon ja kosmetiikkaan. Hajuttomia tuotteita on silti muuallakin. Näistä yksi esimerkki on mahdollisimman vähän ainesosia sisältävä Salutem hammastahna. Myös hajusteeton Etono Hyttys Spray on mieluisa yllätys hajusteita välttävälle. Muita tuoksuttomia tuotteita ovat esimerkiksi RFSU:n Klick-liukuvoiteet.

Muihin tuoksuttomiin tuotteisiimme voit tutustua kampanjasivullamme.

Tiesitkö?
Tuotteisiin, joissa on merkintä Parfum, Fragnance tai Aroma, on tuoksun takia lisätty ainesosa. Joillakin tuotteilla voi silti olla voimakaskin ominaistuoksu jonkin muun ainesosansa vuoksi.

 

 

Lue koko viesti
Lisätietoja:: allergia, tuoksuton
Julkaistu , julkaisija

Tuoksuyliherkkyys vai hajusteallergia

Lue koko viesti: Tuoksuyliherkkyys vai hajusteallergia

Hajusteeton vaihtoehto - asiakaskysely

Teimme asiakaskyselyn, jossa halusimme selvittää, mistä syistä asiakas valitsi hajusteettoman vaihtoehdon. Tärkeiksi syiksi mainittiin hajusteettoman miellyttävän enemmän tai asiakkaan haluavan välttää ylimääräisiä kemikaaleja. Jopa puolet vastaajista kertoi saavansa hajusteista reaktion. Kyse voi olla tuoksuyliherkkyydestä, ärsytysreaktiosta tai hajusteallergiasta. Mutta mikä on näiden termien ero? Miten erottaa ne toisistaan ja miten ne voi todeta itsellään?
 

Hajuaistin ominaisuudet

Käytännössä kaikella on ominaistuoksunsa, joista ihmisen nenä pystyy parhaimmillaan erottamaan noin 10 000 erilaista tuoksua. Ihmisen nenä voi turtua hajuille ja palautua tämän jälkeen normaaliksi. Erilaisia tuoksuja voi harjoittelemalla oppia tunnistamaan. Nuhan, flunssan ja joidenkin lääkkeiden käytön yhteydessä hajuaisti saattaa heikentyä tilapäisesti, mutta jos hajuaistin yllättäin heikkenee tai katoaa, voi se olla merkki sairaudesta kuten Parkinsonin taudista tai aivovammasta.
 

Hajusteallergia

Välittömässä allergiassa oireet näkyvät iholla. Oireet voivat ilmetä jopa puolen tunnin sisällä ja hävitä muutamassa tunnissa. Allerginen reaktio edellyttää ihon herkistymistä jollekin tuoksulle. Tämä voi tapahtua vähitellen, mikä mahdollistaa tuoksun käytön pitkään ilman reaktiota.

Viivästyneessä allergiassa oireet ilmenevät iholla vasta parin päivän kuluttua altistumisesta ja saattavat pahentua vielä tämän jälkeen. Tässäkin tapauksessa allergisen reaktion edellytys on herkistyminen tuoksulle. Viivästynyt allergia on yleisempi muoto hajusteallergiasta.

Hajusteallergian testaaminenJos epäilet allergiaa, voit ensimmäiseksi tehdä omatoimisesti kotitestin. Tällöin tuotetta sivellään pienelle alueelle esimerkiksi kyynärvarren sisäpinnalle (tarkista, että iho on terve ja ehjä). Tätä jatketaan viikon ajan ja mahdollisia oireita seurataan. Jos kotitestin pohjalta on syytä olettaa kärsivänsä allergiasta, voi lääkärin kautta käydä allergiatesteissä. Allergian paras hoito on välttää hajusteen joutumista iholle.
 

Ärsytysreaktio

Ärsytysreaktiossa on kyse nopeasti ohimenevästä reaktiosta, joka johtuu ihon normaalin suojan pettämisestä. Reaktiot tapahtuvat helpoinmin iholla, jonka läpäisyeste* on vaurioitunut. Esimerkiksi päivittäistavarakaupan suihkusaippuan käytön jälkeen joillakin ihoatoopikoilla läpäisyeste palautuu vasta pari päivän kuluttua kun normaalilla ihotyypillä tähän menee noin puolitoista tuntia. Ärsytysreaktiota ei voi erottaa allergisesta reaktiosta ilman testausta. Jos testien perusteella ei ole kyse allergiasta, tuoksun aiheuttama reaktio on todennäköisesti ärsytysreaktio.
 

Tuoksuyliherkkyys

Allergia- ja astmaliiton verkkosivuilla tuoksuyliherkkyys määritellään "erilaisten tuoksujen ja hajujen aiheuttamana elimellisinä oireina kuten nuhana, päänsärkynä ja pahoinvointina". Kyse ei ole siis allergiasta vaan yksilön poikkeavasta tavasta reagoida tiettyihin hajuihin. Tuoksuyliherkkyys ei rajaa kaikkien tuoksujen käyttöä, mutta muutama tuoksu voi aiheuttaa reaktion. Herkyyttä pidettiin aiemmin psyykkisenä oireena, mutta nykyään lääketiede tunnistaa ongelman elimelliseksi vaivaksi. Vaikka tietoisuus tuoksuyliherkkyydestä on noussut, ei sen tarkkaa syntymekaniikkaa tunneta. Taipumus yliherkkyyteen on usein sukuominaista ja joissakin tapauksissa se on yhdistetty voimakkaaseen altistumiseen kemikaaleille, kuten liuottimille tai hyönteismyrkyille.

Tuoksuyliherkkyyden oireita voivat olla nenän vuotaminen, ihon punoittaminen kasvoilla ja kaulalla, hengenahdistus, yskä, päänsärky, pahoinvointi, uupumus, sydämentykytys ja keskittymiskyvyn heikkeneminen. Myös oireiden voimakkuus vaihtelee. Osa selviää muutamalla aivastuksella, kun toisella tulee muutamassa minuutissa voimakasta hengenahdistusta.

Tuoksuyliherkkyyteen ei ole täsmähoitoa. Oireita voi hoitaa allergialääkkeillä, nenäsumutteilla ja päänsärkylääkkeillä. Joillakin auttaa siedätyshoito eteerisillä öljyillä. Tuoksuyliherkkyyden paras hoito on tuoksuton ympäristö, mikä on käytännössä mahdotonta.

*läpäisyeste = ihon oma luonnollinen suoja, joka muodostuu epidermiksen ylemmistä solukerroksista ja iholla olevasta hydrolipidikalvosta.

 

 

 

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Tuoksuton arki - entä jos olisit tuoksuyliherkkä?

Lue koko viesti: Tuoksuton arki - entä jos olisit tuoksuyliherkkä?

Haju voi olla todella miellyttävä kokemus. Pullantuoksuinen isoäiti, vastaleikattu ruoho ja hyvän ystävän käyttämä hajuvesi. Tuoksut ja hajut voivat muodostaa muistoja, mielikuvia ja jopa auttaa tunnistamaan asioita. Haju on myös tärkeä osa makuelämystä. Ihminen tunnistaa pääsääntöisesti viisi makua, mutta hajuja jopa tuhansia. Siksi nuhaisena ruoka menettää makunsa.

Mutta mitä sitten, kun nenä kääntyy kantajaansa vastaan?

Hajuvedet ja tuoksuvat kosmetiikat voivat aiheuttaa sinulle voimakasta päänsärkyä, pahoinvointia ja hengityksen ahdistusta. Samanlaisia oireita voi tulla pesuaineesta, partavedestä ja jopa musteesta sekä hiestä. Varmin tapa välttää oireilu on olla tuoksuttomassa ympäristössä. Valitettavasti hajuihin törmäät joka päiväisessä elämässä. On työlästä suunnitella päivänsä niin, ettei kohtaisi julkisissa kulkuneuvoissa tuoksuvaan kanssamatkustajaan, tai ettei kaupassa kävele liian läheltä pesuaineosastoa. Mitä sitten, kun kärsit tuoksuyliherkkyydestä tai -allergiasta?

Verkkokaupamme osallistuu Tuoksuttomaan viikkoon 26.10. - 1.11.2015 kirjoittamalla lisää tuoksuyliherkkyydestä ja nostamalla esiin tuoksuttomia vaihtoehtoja.

 

Lue koko viesti
Lisätietoja:: allergia, tuoksuton
Julkaistu , julkaisija

B12-vitamiinin puutteen ennaltaehkäisy ja hoito

Lue koko viesti: B12-vitamiinin puutteen ennaltaehkäisy ja hoito

 

 


B12-vitamiini vaikuttaa veren puna- ja valkosolujen sekä hermoston toimintaan. Siksi puutostilassa ensioireita voivat olla kihelmöinti ja tunnottomuus sormenpäissä. Pitkäaikainen puutostila voi johtaa anemiaan, lihasheikkouteen ja muistiongelmiin. Normaali aikuinen tarvitsee päivässä B12-vitamiinia 2 mikrogrammaa, joka vastaa 5 maitolasillista. Muita hyviä vitamiinin lähteitä ovat punainen liha, sisäelimet ja kananmuna.
 

Puutos

Ikä on yksi merkittävimmistä B12-vitamiinipuutoksen riskitekijöistä.
Puutteen syy on yleensä vitamiinin imeytymisen häiriö tai ruokavalion yksipuolistuminen. Keliaakikoilla ja muilla imeytymishäiriöpotilailla suolinukan vaurioiduttua vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytyminen elimistöön on häiriintynyt. Vegaanit ja kasvissyöjät voivat saada liian vähän B12-vitamiinia, sillä he käyttävät vähän tai ei lainkaan eläinkunnan tuotteita ruokavaliossaan. Myös jotkin lääkitykset heikentävät B12-vitamiinin imeytymistä.
 

Saanti

B12-vitamiinin saantia voi parantaa monipuolisella ruokavaliolla ja apteekeista saatavilla vitamiinivalmisteilla. Monet vitamiinivalmisteet sisältävät B12-vitamiinia peräti 1 milligrammaa, mutta yliannostusvaaraa ei ole, sillä vitamiini on vesiliukoinen. Valmisteita on niin nieltäviä
(Betolvex) kuin imeskeltäviä tabletteja (Bethover, Beko Strong, Vita B12).

Lue koko viesti
Julkaistu , julkaisija

Täihoidon 3 kultaista sääntöä

Lue koko viesti: Täihoidon 3 kultaista sääntöä

 

 

Koulun alku näkyy myös apteekeissa, kun vanhemmat pyytävät apua lastensa täiongelmiin.  Täiden häätämisessä on omat haasteensa ja siksi on hyvä pitää muistissa kolme asiaa, jotka löysin painotuoreesta Hedridin esitteestä.
 

1. Tarkasta

- Tarkasta lapsesi päänahka ja hiukset säännöllisesti, esim. kerran kuukaudessa tai tarpeen mukaan.
- Käytä tutkimiseen mieluiten täikampaa. Täit erottuvat parhaiten valkoista vasten.
- Jos löydät eläviä täitä, käänny apteekin puoleen ja kysy neuvoa.
- Jos löydät täitä, hoida samalla koko perheesi ja pyydä läheisiä tuttavaperheitä myös suorittamaan täitarkastus.
 

2. Hoida

- Hoida vain jos löydät eläviä täitä.
- Käytä täihin tehokkaiksi todistettuja hoitotuotteita.
- Noudata tuotteen käyttöohjeita tarkasti.
- Muista myös pestä petivaatteet ja käytössä olleet vaatteet 60 asteen ohjelmalla.

3. Varmista

- Jos ohjeessa neuvotaan toistamaan käsittely, tee se seitsemän päivää ensimmäisen käsittelyn jälkeen. Näin ensimmäisen käsittelyn jälkeen munista mahdollisesti syntyneet täit kuolevat.
- Tarkista pari päivää toisen käsittelyn jälkeen, että täit ovat varmasti hävinneet.
- Tee täitarkistus kerran kuussa.
- Säännöllinen tehokkaan suojasprayn käyttäminen auttaa pitämään täit loitolla jatkossa ennen kuin ne ehtivät tarttua.

Helpoin tapa ennaltaehkäistä täitä on välttää suoraa pääkontaktia toiseen lapseen. Hattua tai pipoa ei kannata myöskään pitää kosketuksessa muiden lasten päähineisiin.

Lue koko viesti
Lisätietoja:: täit
Julkaistu , julkaisija

Rakkojen ehkäisy ja hoito

Lue koko viesti: Rakkojen ehkäisy ja hoito

 

Rakkoja syntyy useimmiten uusien tai väärän kokoisten kenkien kanssa. Myös pitkät juoksulenkit ja urheilusuoritukset aiheuttavat pitkäaikaista hankausta jalkoihin. Rakko voi hoitamatta tulehtua ja aiheuttaa ihoruusun ja pahimmillaan tarvita sairaalahoitoa. Siksi ennaltaehkäisy ja hoito on tärkeää.

 

Ehkäisy

Hyvin hoidetulle ja kosteutetulle iholle ei muodostu yhtä helposti rakkoja kuin ohuelle ja kuivalle. Myös puhtaat jalat ja sukat ovat tärkeä muistaa. Esimerkiksi kesäisin kenkien käyttö ilman sukkia lisää rakkojen riskiä. Todella tärkeä ennaltaehkäisyssä on myös oikean kokoiset ja malliset kengät. Pitkille vaellusmatkoille ei kannata lähteä upouusilla kengillä, jotka eivät ole muotoutuneet jalkaan. Urheilusuorituksia varten voi käyttää kitkaa vähentäviä sukkia.
Jos kuitenkin esiintyy taipumusta rakkoihin, voi niitä ennaltaehkäistä esimerkiksi talkilla, vaseliinilla tai Compeed®-rakonestopuikolla.

 

Hoito

Rakon puhkaisua tulisi välttää, sillä rikotun iho kautta pääsee herkemmin bakteereja aiheuttamaan tulehduksia. Tärkeää on suojata rikkinäinen iho esimerkiksi rakoille tarkoitetuilla laastareilla. Myös huoparenkaat voivat suojata rakkoja paineelta.
Turvotus, kipua ja turvotus rakon ympärillä viittaavat usein tulehdukseen. Tällöin rakon alue kannattaa huudella vedellä ja suojata uudella siteellä tai laastarilla. Rakon parannuttua voi ihoa rasvata uusien rakkojen ennaltaehkäisimeksi.

 

 

Lue koko viesti
Lisätietoja:: rakko, urheilu
Julkaistu , julkaisija

Mustelmilla, mutta onnellinen

Lue koko viesti: Mustelmilla, mutta onnellinen

 

 

Ensimmäiseksi voisi kysyä, mitä yhteistä on tatamilla ja verkkoapteekilla?

No, meillä se tekijä on yksi työntekijöistämme, joka on juuri palanut takaisin töihin kisamatkaltaan.

 

Kuka olet?

Olen Saana ja toimin projektisuunnittelijana yrityksessä Apteekkituotteet.fi. Aloitin työskentelyn verkkoapteekissa viisi vuotta sitten kesätöillä ja olen viimeisen reilun vuoden ollut vakituinen työntekijä.

 

Olet eilen tullut takaisin Ruotsista taidon EM-kisoista. Mistä siis oli kyse?

Taido on japanilainen urheilukamppailulaji ja olen itse treenannut sitä kolme vuotta. Olin Tanumshedenissä katsomassa lajin EM-kisoja ja osallistuin itse niiden yhteydessä järjestettyihin ystävyyskisojen yksilö- ja joukkuelajeihin.

Miten kilpailut meni?

Itse asiassa hyvin. Jännitin omaa suoritustani, koska kesällä en ollut ehtinyt treenaamaan niin tehokkaasti kuin halusin. Mutta toisaalta, tatamilla ei voi tehdä muuta kuin parhaansa ja katsoa mihin se riittää. Sain alempivöisten yksilösarjoissa neljännen ja toisen sijan, ja joukkuelajeissa voitin pronssia ja hopeaa. Oli myös mahtavaa, miten muut seurastani pärjäsivät kisoissa saaden myös kultasijoituksia.

Pitääkö paikkansa, ettei urheilja tervettä päivää näe?

Tavallaan kyllä. Usein kovien treenien jälkeen lihakset ovat pitkään arat. Itse yritän parantaa palautumista magnesiumilla, venyttelyllä ja syömällä hyvin. Omassa lajissani voiman käyttö iskuissa on kontrolloitua eli saan lähinnä mustelmia, mutta kyllä treeneissä ja kisoissa sattuu toisinaan vahinkoja. Tällöin kylmäpussi on todella arvokas apu ensiavussa.

Mikä on seuraava tavoitteesi lajissasi?

Lyhyen ajan tavoite on oppia ennen joulua puolivoltti eteenpäin, mutta pitkällä tähtäimellä haluan päästä seuraamaan vuoden 2017 taidon MM-kisoja Japaniin ja osallistua 2019 EM-kisoihin Suomessa. Ja jatkuva tavoite on pitää vanha taito yllä ja oppia lisää.

Lue koko viesti
Lisätietoja:: urheilu
Julkaistu , julkaisija

5 virhettä lääkkeiden säilyttämisessä

Lue koko viesti: 5 virhettä lääkkeiden säilyttämisessä

 

 

1. Liian kuumassa
Lääkkeitään ei kannata jättää moneksi tunniksi kuumaan autoon muhimaan. Niin voiteissa, pillereissä kuin liuoksissa lämpö voi aiheuttaa kemiallisen reaktion, joka muuttaa lääkkeen tehoa tai rakennetta. Tarkista lääkkeen paketista sopiva säilytyslämpötila.

2. Liian kylmässä
Kaikkia lääkkeitä ei pidä säilyttää jääkaapissa sillä kylmä ei aina paranna säilyvyyttä. Pahimmassa tapauksessa kylmä vie tehoa tai muuttaa lääkkeen koostumusta aiheuttaen arvaamattomia seurauksia käytettynä. Jälleen kerran - tarkista paketista säilytyslämpötila.

3. Kaikki lääkkeet samassa purkissa
Monia lääkkeitä samanaikaisesti syödessä dosetit ovat käytännöllisiä. Mutta pitkäaikaisesti lääkkeitä ei pidä säilyttää samassa purkissa. Esimerkiksi viime kesänä satunnaisesti syötyjen särky- ja allergialääkkeiden teho on saattanut muuttua kemiallisen reaktion seurauksena pillereiden pyörittyä keskenään pitkään. Myös eri lääkkeiden sekaantumisen vaara kasvaa tällä tavoin.

4. Säilytys valossa
Valo aiheuttaa kemiallista reaktiota lääkkeissäkin.

5. Säilyttäminen kosteassa kylpyhuoneessa
Monet pillerit imevät itseensä herkästi kosteutta, joka voi aiheuttaa kemiallisen reaktion. Esimerkiksi poretabletit turpoavat ja kapseleiden kuori heikkenee.

Tiesitkö?
Kaikissa Suomessa myytävissä lääkkeiden tuoteselosteissa on lääkkeen kuvaus, jossa kerrotaan lääkkeen koko, muoto, väri ja muu mahdollinen tunniste (esimerkiksi kohokuvio). Jos lääke ei vastaa kyseistä kuvausta, kannattaa ottaa yhteyttä apteekkiin. Siellä lääke hävitetään oikeaoppisesti ja annetaan tarvittaessa neuvontaa.

 

 

Lue koko viesti
1 - 10 / 17 tuloksesta