Nopeat toimitukset. | Verkkoapteekin asiakaspalvelupuhelin 02 2741223 (kork.0,084€/min) arkisin klo 8.30-16.00
C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, jota elimistömme ei pysty tuottamaan itse vaan sitä tulee saada ravinnosta päivittäin. C-vitamiinin puutostila on Suomessa harvinainen, sillä päivittäin tarvittava C-vitamiinimäärä saadaan helposti katettua monipuolista ruokavaliota noudattamalla.
C-vitamiinia saadaan esimerkiksi marjoista, sitrushedelmistä sekä paprikasta. Ruokaa valmistaessa on hyvä huomioida, että C-vitamiini tuhoutuu kuumennettaessa. Esimerkiksi kasvisten ja marjojen höyryttäminen keittämisen sijaan on parempi vaihtoehto C-vitamiinin säilymisen kannalta.
C-vitamiini
Vaikka C-vitamiini tukee elimistömme immuunijärjestelmän normaalia toimintaa sekä edistää vastustuskykyä, ei ole selkeää näyttöä siitä, että C-vitamiini estäisi flunssaa tai lyhentäisi flunssan kestoa.
C-vitamiinin saantisuositukset vaihtelevat iän mukaan
Suurin suositeltu päiväannos aikuisille on 1000 milligrammaa.
Yksipuolinen ruokavalio, stressi sekä tupakointi voivat altistaa C-vitamiinin puutokselle. Puutoksen oireita ovat esimerkiksi vastustuskyvyn heikkeneminen sekä väsymys. Koska C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini eikä varastoidu elimistöömme, on yliannoksen saaminen harvinaista.
Mikäli ravinnosta ei saada riittäviä määriä C-vitamiinia, voidaan päivittäinen tarve turvata käyttämällä joko pelkästään C-vitamiinia sisältävää ravintolisää tai monivitamiinivalmistetta. Apteekkimme henkilökunta neuvoo mielellään sopivan valmisteen valinnassa ja käytössä.
Asiantuntijafarmaseutti Kata V.
Apteekkituotteet.fi on Länsikeskuksen apteekin verkkoapteekki, josta voit hankkia sähköisellä reseptillä määrättyjä reseptilääkkeitä, itsehoitolääkkeitä ja muita apteekkituotteita. Länsikeskuksen apteekki on Suomen apteekkariliiton jäsenapteekki.
Ilmainen toimitus noutopisteisiin ja pakettiautomaatteihin yli 50 €:n ostoksesta. Lääkevalmisteet eivät kerrytä ostoskorin 50 €:n summaa. Etu ei koske kotiinkuljetusta.
Verkkoapteekin asiakaspalvelupuhelin 02 - 274 1223 (kork.0,084€/min) palvelee arkisin klo 8.30-16.00
© 2024 Apteekkituotteet.fi -verkkoapteekki/Länsikeskuksen apteekki