3 vinkkiä aurinkovoiteen valintaan

Tässä artikkelissa kerromme sinulle 3 vinkkiä, miten valitset itsellesi/perheellesi sopivan aurinkovoiteen!

Aurinkovoidetta tulisi käyttää̈ aina UV-indeksin ollessa yli 3, eli Suomessa noin toukokuusta elokuuhun. Suojakertoimen sisältävää päivävoidetta on hyvä käyttää kasvoilla ympäri vuoden, sillä aurinko ikäännyttää ihoamme myös pilvisellä säällä. Talvellakin iho kannattaa suojata: lumi heijastaa voimakkaasti auringon valoa ja altistaa ihon UV-säteilylle. UV-säteily on voimakkainta keskipäivällä, jolloin tulisi välttää tarpeetonta, pitkäkestoista auringossa oleilua ja suojata iho aurinkovoiteen lisäksi myös vaatteilla. Ihon altistuminen auringon UV-säteilylle lisää riskiä sairastua ihosyöpään.

Miten valitsen aurinkovoiteen?

1.    Sopiva suojakerroin
Aurinkovoiteissa ilmoitettu suojakerroin (SPF) kertoo kuinka hyvin voiteet suojaavat ihoa auringon UVB-säteilyltä. Sopivan suojakertoimen valinta riippuu sekä UV-säteilyn voimakkuudesta, että voidetta käyttävän henkilön ihotyypistä. Suurimmassa osassa aurinkovoiteita on UVB-suojan lisäksi myös UVA-suoja, joka suojaa ihoa ultrapitkiltä auringon UV-säteiltä.

Henkilön, joka palaa helposti auringossa ja ruskettuu vain heikosti, tai ei ollenkaan, kannattaa valita suojakerroin 50 tai 50+. Sen sijaan henkilölle, joka palaa vain harvoin ja ruskettuu helpommin, riittää usein suojakerroin 25 tai 30. Matalamman suojakertoimen voiteet sopivat harvoin palavalle, helposti ruskettuvalle iholle tai tummemmalle iholle. ”Liian korkean” suojakertoimen valinnasta ei ole kuitenkaan koskaan haittaa. Osa lääkkeistä, esimerkiksi tietyt antibiootit, herkistävät ihoa auringonvalolle ja tällöin on tärkeää käyttää lääkekuurin ajan korkean suojakertoimen (50 tai 50+) aurinkovoidetta.

On hyvä muistaa, että aurinkovoiteet eivät koskaan anna täydellistä suojaa auringon UV- säteilyä vastaan ja paras suoja saadaankin suojaamalla ihoa vaatetuksella aurinkovoiteiden käytön lisäksi.

2.    Kemiallinen vai fysikaalinen suoja?
Aurinkovoiteissa käytetään erilaisia UV-filttereitä, jotka vähentävät UV-säteilyn pääsyä iholle. UV-filtterit voidaan jakaa kemiallisiin ja fysikaalisiin filttereihin ja samassa aurinkovoiteessa voidaan käyttää molempia filttereitä yhtä aikaa.

Kemiallisen suojan sisältävät aurinkovoiteet imeytyvät ihoon ja niiden filtterit imevät UV- säteilyn itseensä, muuttaen sen turvalliseksi lämmöksi. On tärkeä levittää kemiallisen suojan sisältävä aurinkovoide noin puoli tuntia ennen auringossa oleskelua, jotta se kerkeävät imeytymään ihoon.

Fysikaalisen suojan sisältävät aurinkovoiteet eivät imeydy ihoon, vaan muodostavat ihon pinnalle UV-säteilyä pois heijastavan kalvon. Tämä kalvo saattaa jäädä iholle näkyviin valkoisena voidekerroksena. Varsinkin uudemmissa aurinkovoiteissa aurinkosuoja-aineiden, sinkki- ja titaanioksidin partikkelikoko on kuitenkin saatu sen verran pieneksi, että voiteet eivät jätä iholle selkeää, valkoista kalvoa vaan ovat läpinäkyvämpiä. Fysikaalisia aurinkovoiteita suositellaan pienille lapsille sekä herkkäihoisille.

Fysikaalisen suojan sisältävien voiteiden vaikutus alkaa heti niiden iholle levittämisen jälkeen, eivätkä vaadi samanlaista odottelua kuin kemiallisen filtterin sisältävät voiteet. Fysikaaliset aurinkosuojat vaativat poistamiseen öljypohjaisen pesuaineen, esimerkiksi Aco:n Body Caring Shower Oil, hajusteeton.

Sopivan suojakertoimen valintaan vaikuttaa voiteen käyttäjän ihotyyppi sekä UV-säteilyn voimakkuus.

3.    Suihke, voide vai vaahto?
Aurinkosuojan muodon (voidemainen, suihkemainen vai vaahtomainen) voi aina valita omien mieltymysten mukaan. Kasvoille kuitenkin suositellaan käytettäväksi omaa juuri kasvoille tarkoitettua tuotetta. Suurin osa niistä sisältää erityisen teknologian, eikä voide tällöin valu silmään, vaikka sitä käyttäisikin silmäluomella. Kasvoille tarkoitetuissa tuotteissa on myös enemmän hoitavia ja kosteuttavia ainesosia.

Aurinkovoidetta on tärkeää käyttää riittävän paljon ja lisätä useita kertoja päivän aikana, jotta voide antaa iholle parhaan mahdollisen suojan. Aikuiselle suositeltava määrä aurinkovoidetta on noin teelusikallinen (5 ml) kasvoille ja 2–4 ruokalusikallista (30–60 ml) koko vartalolle. Aurinkovoidetta tulisi muistaa lisätä iholle parin tunnin välein sekä aina hikoilun, uimisen tai ihon kuivaamisen jälkeen.

Tärkeintä on, että aurinkosuojaa on miellyttävä käyttää, jolloin sitä tulee käytettyä riittävän paljon ja riittävän usein. Tästä pääset katsomaan aurinkovoidevalikoimaamme. Jos sinulla herää kysyttävää, voit soittaa meille (puh. 02-274 1223
(korkeintaan 0,084 e/min) ark 8.30-16.00) tai laittaa viestiä verkkoapteekissa!
 

Kirjoittaja: Asiantuntijafarmaseutti Kata V.