Liikavarvas

Liikavarvas tarkoittaa tilannetta, jossa jokin varvas on taipunut poispäin muista varpaista. Tämä voi aiheuttaa kipua ja hankaluuksia jalkineiden käytössä. Liikavarvas voi olla synnynnäinen tai kehittyä ajan myötä, esimerkiksi jalkineiden puristuksen tai liian kapeiden kenkien käytön seurauksena.

Lepo on tärkeä hoitokeino liikavarpaan hoidossa. Jos oireet ovat lieviä, lepo ja jalan suojelu voivat auttaa oireiden lieventämisessä. Vältä kapeita kenkiä tai kenkiä, jotka puristavat varpaita. Jalkojen venyttely ja vahvistaminen voivat myös auttaa lievittämään liikavarpaan oireita. Jalkaharjoitukset, kuten varpaiden noston ja varpaiden koukistamisen, voivat auttaa vahvistamaan jalkalihaksia.

Hoitovaihtoehtoja ovat muun muassa jalkineiden tukipohjalliset, jalkaholvin tukit, varvasrenkaat ja ortoosit. Nämä apuvälineet auttavat varpaita pysymään oikeassa asennossa, mikä helpottaa kipua ja vähentää rasitusta varpaan alueella