4 talviliikkujan täsmätuotetta

Talviaikaan lenkkeillessä hengityselimistömme on kovilla kuivan ja kylmän pakkasilman takia. Hengitystekniikassa olisi hyvä kiinnittää huomiota siihen, että sisäänhengitys tapahtuisi nenän eikä suun kautta, sillä kylmän pakkasilman hengittäminen sisään suun kautta voi ärsyttää limakalvoja ja aiheuttaa esimerkiksi yskää. Varsinkin kovemmilla pakkasilla on hyvä panostaa hengitysteiden hyvinvointiin ja tarvittaessa keventää ulkoliikunnan rasitusta.

Hengitysteitä voidaan suojata pakkasilmalta esimerkiksi hengitysilmanlämmittimen tai paksun huivin avulla. Nenän limakalvoille voidaan käyttää kosteuttavia ja suojaavia nenäsuihkeita ja hengitykseen tarvittavia lihaksia vahvistaa hengitysharjoituslaitteiden avulla.

Tässä meidän tuotevinkkimme talvilenkkeilyyn:

1. Jonaset hengitysilmanlämmitin
   • Kiinnitetään esimerkiksi kaulaliinaan tai huppuun
   • Lämmittää ja kosteuttaa sisäänhengitysilmaa
   • Voidaan käyttää yhdessä kaulurin kanssa
2. WellO2 hengitysharjoituslaite
   • Auttaa vahvistamaan hengitykseen tarvittavia lihaksia, avaa hengitysteitä, vähentää hengitysteiden ärsytystä
   • Yhdistää höyryhengityksen ja mekaanisen hengitysvastuksen
3. Suolapiippu
   • Puhdistaa limakalvoja, vähentää yskän ärsytystä, edistää hengitysteiden pintakudoksen normaalia toimintaa, vähentää bakteerien kiinnittymistä hengitysteiden limakalvoihin
4. Kosteuttava nenäsuihke
   • Kosteuttaa ja suojaa nenän limakalvoja

Kun kaipaat lisävinkkejä tai mietit itsellesi sopivaa tuotetta, muista, että voit aina kääntyä meidän osaavien asiantuntijoiden puoleen!

Asiantuntijafarmaseutti Kata V.