Tee nikotiiniriippuvuustesti:
A. Kuinka pian herättyäsi poltat ensimmäisen savukkeen? | B. Kuinka monta savuketta poltat päivittäin? |
Alle 6 min. = 3 pistettä | 10 tai alle = 0 pistettä |
6 - 30 min. = 2 pistettä | 11 - 20. = 1 piste |
31 - 60 min. = 1 piste | 21 - 30 = 2 pistettä |
yli 60 min. = 0 pistettä | yli 30 = 3 pistettä |
Hoitosuositus pistemäärän mukaan A+B:
0 - 2 pistettä | 3 pistettä tai yli |
- Lääkepurukumit 1 tai 2 mg |
- Lääkepurukumit 4 mg - Laastari 15 mg - Microtab 2 mg (tarvittaessa 2 tabl.) |
(Fageströmin testi, Käypä hoito -suositus 12/2006)
Käyttämällä nikotiinikorvaustuotteita päivittäin ja riittävän pitkään onnistut paremmin lopettamaan tupakoinnin.