Kuumeen itsehoito

Kuumeella tarkoitetaan tilannetta, jossa henkilön ruumiinlämpö on jostain syystä tavallista korkeampi. Normaali ruumiinlämpö voi vaihdella ihmisestä toiseen, vuorokauden ajan sekä mittauspaikan mukaan, mutta yleisesti normaalin ruumiinlämmön ylärajana sekä lapsilla että aikuisilla pidetään noin 36,5–37,5 astetta.

Yleisimmin kuumeen taustalla on nuhakuume eli flunssa. Muita kuumeen aiheuttajia voivat olla esimerkiksi viruksen, bakteerin tai alkueläimen aiheuttamat tulehdustilat tai sidekudossairaus. Pelkästään ruumiinlämmön perusteella ei voida päätellä kuinka vakavasta sairaudesta on kyse.

Lääkäriin tulisi hakeutua mikäli:

• Korkea (yli 38,5 astetta) kuume jatkuu aikuisella yli 4 vuorokauden ajan tai lapsella yli 7 vuorokauden ajan
• Kuume nousee uudelleen oltuaan poissa parin päivän ajan
• Kuumeeseen liittyy jatkuvaa vatsakipua, virtsaamisvaivoja, korvasärkyä, voimakasta päänsärkyä, veriripulia ja/tai nopeasti etenevää ihottumaa
• Perussairautena vaikea keuhko-, sydän- tai munuaissairaus
• Yleiskunto laskee nopeasti
• Kuumeilu alkaa ulkomaan matkan aikana tai heti matkalta kotiin palattua, varsinkin jos selviä nuhakuumeen oireita ei ole
• Alle 3 kuukauden ikäiselle lapselle nousee yli 38 asteen kuume
• Kuumeinen lapsi on käytökseltään sekava tai poissaoleva
• Kuumeinen lapsi juo tavallista enemmän ja virtsaa tiheästi
• Lapsella esiintyy kuumevaiheita 3–4 viikon välein ja kuumeen lisäksi ei ole muita selviä oireita

Kuumeen itsehoito aikuisilla

Jos oireet viittaavat selvästi nuhakuumeeseen, kuumeen hoidoksi riittää riittävästä nesteytyksestä huolehtiminen. Myös riittävästä levosta ja liiallisen rasituksen välttämisestä on hyvä huolehtia.

Kuumeen alentamiseen voidaan tarvittaessa käyttää ilman reseptiä saatavia tulehduskipulääkevalmisteita tai parasetamolia. Varsinkin tulehduskipulääkkeiden osalta tulee kuitenkin muistaa, että nämä lääkkeet eivät sovi kaikille ja niillä on paljon yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa. Apteekkimme henkilökunta auttaa mielellään sopivan valmisteen valinnassa.

Lue lisää sopivan särkylääkkeen valinnasta

Kuumeen itsehoito lapsilla

Kuumeista lasta ei tulisi turhaan pitää paksujen vilttien ja vaatekerrosten alla vaan pyrkiä laskemaan elimistön lämpötilaa vaihtamalla päälle kevyempää vaatetusta sekä viilentämällä ympäristöä. Kuten aikuisilla, myös lasten kohdalla tulisi huolehtia riittävästä nesteen saamisesta sekä levosta. Kuumeista lasta ei kuitenkaan tarvitse makuuttaa sängyssä paikallaan, vaan lapsen voi antaa leikkiä ja liikkua rauhallisesti jaksamisen mukaan.

Mikäli lapsen kuume nousee yli 38,5 asteen, voidaan kuumeen alentamiseen käyttää ilman reseptiä saatavaa tulehduskipulääkettä (ibuprofeeni) tai parasetamolia. Lapsille lääkkeet annostellaan painon mukaan yleensä 1–3 kertaa vuorokaudessa. Asetyylisalisyylihappoa (ASA) ei tulisi käyttää lapsille Reyen oireyhtymän riskin takia. Apteekkimme henkilökunta neuvoo mielellään myös lasten kuumeen hoitoon sopivan valmisteen valinnassa sekä lääkkeen annostelussa.

Kuumeen mittaamisessa on hyvä huomioida, että kuumemittareiden välillä on pieniä, yleensä enintään 0,5 asteen eroja mittaustuloksissa. Digitaaliset kuumemittarit tulisi uusia noin 3–5 vuoden välein, sen sijaan perinteisiä mittareita voidaan usein käyttää luotettavasti siihen asti, kunnes ne hajoavat.

Lue lisää kuumemittareista

Kirjoittaja: Asiantuntijafarmaseutti Kata V.