Ilmavaivoja voidaan ennaltaehkäistä monilla erilaisilla kaasun määrää vähentävillä itsehoitovalmisteilla.
Ruoansulattajat auttavat pilkkomaan ruokaa tehokkaammin, jolloin voidaan ehkäistä vatsan alueen ongelmia, kuten ummetusta, ilmavaivoja, turvotusta tai närästystä.